Start nu! Og nyd sommeren med ro i maven

Lad os hjælpe dig godt i gang 

Vi vil gerne sikre, at du får den bedste oplevelse med Ohpops.

Derfor er du altod velkommen til at kontakte os hvis du har spørgsmål til vores pops, eller brug for vejledning til at komme i gang!

- Ring til Ole på hverdage mellem 10-14 på 5033 2817
- Eller skriv os en mail på hello@ohpops.dk

Ernæringsekspert, Stina Dannerfjords, anbefalinger til dit daglige indtag af Ohpops

Vore kroppe og fordøjelser er komplekse og meget forskellige. Fælles for os alle gælder det dog, at vi er dybt afhængige af at få gode næringsstoffer indenbords for at holde os i gang. Derfor er der også nogle af os, der fungerer godt på 8-10 pops om dagen og andre, der har det bedst med 20-25 om dagen. Det er individuelt, hvad der virker for os.

Tilpas derfor dit daglige indtag af Ohpops til hvad, der fungerer for dig. Vi foreslår, at du starter med 5 pops, to gange om dagen og øger antallet, til du finder din balance. De fleste ligger godt på et sted mellem 10 og 15 pr dag - men prøv dig frem:-). 

Anbefalet daglig indtag fra 12 år og opefter.

Dag 1-4  

  2 x 5 pops dagligt

Dag 5-8  

  2 x 8 pops dagligt

Dag 9-12   

  2 x 10-12 pops dagligt

  

Anbefalet dagligt indtag for i alderen 1-12 år .

År: 1-2    

  2 x 2 pops dagligt

År: 2-5

  2 x 4 pops dagligt

År: 6-9

  2 x 8 pops dagligt

År: 10-12

  2 x 8-10 pops dagligt

Retningslinjer anbefalet af diætist Stina Dannerfjord.