FÅ MERE AT VIDE OM DIN TARMS MIKROBIOM
Læs, lyt og se med, hvis du, som jeg, synes, tarmen er interessant og du gerne vil have mere indsigt i, hvordan den fungerer. Her er nogle forslag på bøger, artikler, podcast og film, der kan gøre dig klogere på, hvad der sker i din tarm, hvorfor det er så vigtigt at passe på den og hvordan du kan styrke den..
De bedste hilsner fra,
Ole Bent Nielsen, CEO & Founder
Podcasts
-
DR LYD - VILDT NATURLIGT
- MAVENS MYSTERIER, i podcasten ’VILDT NATURLIGT’, P1, DR LYD Lyt med her
Professor Tine Rask Licht er gæst hos de to vilde værter, biologerne Vicky Knudsen og Johan Olsen (Johan er også forsanger i bandet Magtens Korridorer), der undersøger sammen med Tine, pointerne fra hendes nye bog ”Mavefornemmelser og mikrobiologi”. Tine Rask Licht er direktør for Fødevareinstituttet på DTU og fortæller om det spændende samspil mellem vores madvaner og mavens mikrobiologi.
Fire pops fra Ole ☺
-
DR LYD - UBEGRIBELIGT
- TARMEN, i podcasten ’UBEGRIBELIGT’ med Huxi Bach, P1, DR LYD Lyt med her
På en lille time får du alt, hvad du har brug for at vide om, hvordan din tarm fungerer og hvorfor tarmens mikrobiom er så vigtig for dit helbred - fysisk og mentalt. Man er i godt selskab med radiovært Huxi Bach og professor Christian Lodberg Hvas, fra Institut for Klinisk Medicin - Lever-, Mave- og Tarmsygdomme på Århus Universitet, der taler lige ud af posen og formidler sin viden klart og tydeligt.
Fem pops fra Ole ☺
VANEDYR
- VANEDYR, bog af Nicklas Brendborg – ham med ’Gopler ældes baglæns’.
Vanedyr er en ’must read’, hvis du gerne vil vide, hvorfor det er så svært at komme af med dårlige vaner. Det er en indsigtsgivende og stærkt underholdende bog, der bl.a. handler om, hvordan fødevareindustrien forarbejder deres produkter, så vi bliver afhængige af dem, og om hvor skadende ultra-forarbejdet mad er for vores krop – og sjæl. Jo mere ultra-forarbejdet mad, vi spiser – desto mere ultra-forarbejdet mad får vi lyst til! Bogen er til dig, som ønsker at tage kontrollen tilbage og droppe de dårlige vaner. Nicklas Brendborg er ph.d.-studerende ved Institut for Molekylærbiologi og Genetik på Københavns Universitet.
Seks pops fra Ole ☺
Hack dit helbred
- TARME MED CHARME, bog og Netflix-dokumentar ‘Hack dit helbred: Din maves hemmeligheder’ Se med her.
Programmets vært er den vidende, unge tyske forsker Giulia Enders, der for et par år siden udgav den populærvidenskabelige og stærkt underholdende bestseller ´Tarme med charme - alt om et undervurderet organ´. En bog, som siden er gået sin sejrsgang verden over. Julia Enders er verdensklasseformidler og det er nemt at blive inspireret af hendes tilgang til at få en gladere mave.
Seks pops fra Ole ☺